Coronavirus anxiety – To άγχος της πανδημίας και πως να το διαχειριστείτε – με την Vivian Chiona – στο Hellas Pindakaas. Ακούστε on demand. Η ψυχολόγος και ιδρύτρια του Expat Nest Βίβιαν Χιονά μίλησε στην εκπομπή για το πως μπορούμε να αντιπαλέψουμε το άγχος και τις φοβίες που γεννιούνται από μία παρατεταμένη κατάσταση πανδημίας.
Η εκπομπή είναι στα ελληνικά. Ακούστε την on demand από αυτό το link.
Οι συμβουλές της Βίβιαν εστιάζουν στο τι μπορούμε να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας για να παίρνουμε δύναμη, στο πως θα οργανώνουμε την καθημερινότητά μας για να μην χάνουμε την αίσθηση του χρόνου, στο πως μπορεί να δομηθεί η νέα κανονικότητα που φέρνει η υγειονομική κρίση, καθώς και στους τρόπους με τους οποίους η καραντίνα μπορεί να γίνει μία ευκαιρία επαναπροσδιορισμού του πως θέλουμε να ζήσουμε τη ζωή μας.
Στα παρακάτω λινκς θα βρείτε τα τρία άρθρα που αναφέραμε στην εκπομπή, με χρήσιμες πληροφορίες για το πως να διαχειριστείτε αποτελεσματικότερα την δύσκολη συνθήκη της πανδημίας.
![[:en]Greek & Dutch Easter with Greg Nottrot & Tessa Soesbergen (+ Ingrid & Spiros)[:el]Ελληνικο & ολλανδικο πασχα με τους Greg Nottrot & Tessa Soesbergen (+ Ingrid & Spiros)[:]](https://i0.wp.com/hellaspindakaas.com/wp-content/uploads/2016/01/1377207_733873156643094_4263576315093388703_n-e1451830846998.jpg?fit=599%2C310&ssl=1&resize=200%2C200)
![[:en]Natassa Bofiliou Interview part 1- Listen on demand [:el]Νατασσα Μποφιλιου Συνεντευξη μερος Α - Ακουστε on demand [:]](https://i0.wp.com/hellaspindakaas.com/wp-content/uploads/2020/02/smaller-bofiliou-1.png?fit=1200%2C612&ssl=1&resize=200%2C200)
![[:en]Snow settles on Europe... we keep it warm on Hellas Pindakaas - Listen On Demand[:el]Είναι το κρύο τσουχτερό... χειμωνιάτικο τοπίο στο Hellas Pindakaas - Ακούστε on demand[:]](https://i0.wp.com/hellaspindakaas.com/wp-content/uploads/2017/01/xeimonas-smaller.png?fit=1200%2C612&ssl=1&resize=200%2C200)
![[:en]Where Far East meets Far Europe - A Japanese on the Acropolis - Listen on demand[:el]Ενας Ιαπωνας στην Ακροπολη - Ακουστε on demand [:]](https://i0.wp.com/hellaspindakaas.com/wp-content/uploads/2019/05/smaller-katsuya.png?fit=1200%2C601&ssl=1&resize=200%2C200)
![[:en]Pavlos Mamalos wins first place at bench weightlifting cup![:el]Πρωτος στον κοσμο ο Παυλος Μαμαλος στην αρση βαρων σε παγκο! [:]](https://i0.wp.com/hellaspindakaas.com/wp-content/uploads/2016/02/196903-mamalos.jpg?fit=620%2C320&ssl=1&resize=200%2C200)
![[:en]Hellas Pindakaas Festival - Mezrab September 9 - Headliners: Mikro - Listen on demand [:el]Hellas Pindakaas Festival - 9 Σεπτέμβρη Mezrab - Headliners: Mikro - Ακούστε ON DEMAND[:]](https://i0.wp.com/hellaspindakaas.com/wp-content/uploads/2017/07/generic-HePi-festival-no-date-for-website-version-2.png?fit=1200%2C624&ssl=1&resize=200%2C200)
![[:en]Feint. Illusion in ancient Greek art - Hellas in Holland 25 years later - Greek tourism through art with I. Spanou & Y. Velis[:el]Ένα μουσείο, 3 εκθέσεις με θέμα την Ελλάδα, με την Ιωάννα Σπανού / τον ζωγράφο Γιάννη Βελή[:]](https://i0.wp.com/hellaspindakaas.com/wp-content/uploads/2017/01/filotechnia-3-ektheseis-allard-pierson.jpg?fit=691%2C315&ssl=1&resize=200%2C200)
![[:en]The Greek School 'Athena' of Amsterdam on Hellas Pindakaas - Listen on demand (show in Greek)[:el]Το ελληνικο σχολειο του Αμστερνταμ στο Hellas Pindakaas - Ακουστε On Demand[:]](https://i0.wp.com/hellaspindakaas.com/wp-content/uploads/2016/06/Untitled-1.png?fit=687%2C346&ssl=1&resize=200%2C200)
![[:en]It's all about the music... on Hellas Pindakaas - Listen on demand[:el]It's all about the music... Ακούστε on demand[:]](https://i0.wp.com/hellaspindakaas.com/wp-content/uploads/2018/03/smalio-music.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=200%2C200)
![[:en]Live rebetiko music with Thomas Huisman & Katerina Georgopoulou (show in Greek)[:el]Ο Ολλανδος ρεμπετης Θωμας Νοικοκυρης επιστρεφει στο Hellas Pindakaas με την Κατερινα Γεωργοπουλου για ενα ακομη LIVE 27.12.2013[:]](https://i0.wp.com/hellaspindakaas.com/wp-content/uploads/2015/12/%CF%83%CE%BC%CE%B1%CE%BB-huisman-2.jpg?fit=639%2C315&ssl=1&resize=200%2C200)
Be the first to comment